2018年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 フォーカシング ✦フォーカシングするのが難しくなる時：セルフガイドの要所 トレーナーの堀尾です。 今回は、自分でフォーカシングする際のセルフガイドの要所について、書いてみたいと思います。 （セルフガイドとは、フォーカサーが自分自身にフォーカシングをどのように進めるか提案することです） [少しず […]
2018年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 フォーカシング ✦フォーカシングのある暮らし フォーカシング・ネットワークでは、「フォーカシングを学ぶことは、どんな役に立つか」と題し、フォーカシングの効果を久羽トレーナーが紹介しています。 フォーカシングとは？ このコラムでは、具体的に日常生活にフォーカシングが役 […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 fnwp2017 フォーカシング ✦フェルトセンスとの付き合い方 フォーカシングは、自分の内側に興味をもって、身体の感じ（フェルトセンス）を丁寧に感じていくプロセスです。 大切なのは、わかった気にならず、ゆっくりじっくり、新鮮な興味をもって、感じてみること。 例えば、私達は、とてもおい […]
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 フォーカシング ✦ネガティブな感情との付き合い方 目次1 ネガティブな感情を認める（１）心のお天気1.1 どんな感情も「認める」1.2 感情・感覚は、お天気のようなもの1.3 「心のお天気」2 ネガティブな感情を認める（２）ネガティブな感情に眠る宝物2.1 ネガティブな […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 リスニング ✦DoingよりBeing：フォーカシング・セッションのリスナーの役割 目次1 リスナーの１番大事な役割は…2 （フォーカサーとリスナー）と（フェルトセンスとフォーカサー）は入れ子3 リスナーも自分に優しく… リスナーの１番大事な役割は… フォーカシングセッションにおいて、リスナーの大切な役 […]
2018年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 フォーカシング ✦フォーカシングは「する」けど「され」ない！？ フォーカシング・プロセスは、人に自然に起きていることですし、ある種の聴き方をされた時、話し手に起きるプロセスでもあります。そして、フォーカシング・ネットワークでは、それを自分で行なえるスキルとしてフォーカシングと、その助 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 fnwp2017 運営日記 ✦初開催終了：フォーカシング・ネットワーク無事船出 堀尾トレーナーが「FNからのお知らせ」で記しましたように、5月26日・27日、フォーカシング・ネットワークとして初めての講座が終了いたしました。 ご参加いただいた皆様、応援いただいた皆様、ありがとうございました。改めて、 […]
